Eliminar la negatividad: cuatro nobles verdades
Verdad elegida
Las Cuatro Nobles Verdades contienen la esencia de las enseñanzas del Buda. Fueron estos cuatro principios los que el Buda llegó a comprender durante su meditación bajo el árbol Bodhi. Son la verdad del sufrimiento, la verdad de la causa del sufrimiento, la verdad del fin del sufrimiento y la verdad del camino que conduce al fin del sufrimiento.
La primera noble verdad
Los seres humanos estamos sujetos a deseos y antojos, pero incluso cuando somos capaces de satisfacer estos deseos, la satisfacción es sólo temporal. El placer no dura; o si lo hace, se vuelve monótono.
Incluso cuando no sufrimos por causas externas como una enfermedad o un duelo, nos sentimos insatisfechos. Ésta es la verdad del sufrimiento.
La segunda noble verdad
Sin embargo, en la segunda de sus Nobles Verdades, Buda afirmó haber encontrado la causa de todo sufrimiento, y está mucho más profundamente arraigada que nuestras preocupaciones inmediatas.
El Buda enseñó que la raíz de todo sufrimiento es el deseo, tanhā. Esto se presenta en tres formas, que describió como las Tres Raíces del Mal, los Tres Fuegos o los Tres Venenos.
La tercera noble verdad
El Buda enseñó que la manera de extinguir el deseo, que causa sufrimiento, es liberarse del apego.
Ésta es la tercera Noble Verdad: la posibilidad de la liberación.
La cuarta noble verdad
La Cuarta Noble Verdad es la receta del Buda para el fin del sufrimiento. Este es un conjunto de principios llamado el Óctuple Sendero.
El Óctuple Sendero también se llama Camino Medio: evita tanto la indulgencia como el ascetismo severo, ninguno de los cuales el Buda encontró útil en su búsqueda de la iluminación.
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